반응형 다이어트11주차1 도전)나의 다이어트 일기 71일~77일 11주차(feat. 2차접종 & 야근) 유리몸 짱하다입니다... 갑자기 추워진 날씨덕에 월요일부터 피로와 감기 기운이 올라오는 바람에 운동보단 휴식에 중점을 두고 이번주를 보낸거 같습니다. 그리고 금요일에는 코로나 백신 2차 접종을 하였는데 1차 접종 때와 다르게 몸살 기운이 또 오는 바람에 이때도 무리한 운동보다는 휴식에 중점을 두었습니다. 예전에도 말했듯이 컨디션 관리가 중요한 듯싶습니다. 바이오리듬이 한번 무너저버리니 바로 번아웃이 와버려서 아무것도 못하겠더라고요. 다음주부터는 조금 더 신경 써서 조금씩이라도 감량을 해보겠습니다. 10월 18일 월요일 주말에 갑자기 추워진 날씨 탓과 피로가 겹쳐 컨디션이 갑자기 다운이 되면서 감기 기운이 찾아왔습니다. 아침 - 바나나 한개 / 점심 식전 과일 - 사과 한개 점심 - 집밥 도시락 (밥 한 .. 2021. 10. 24. 이전 1 다음 반응형