반응형 육채전쟁3 SBS스페셜 육채전쟁 3부, 단백질의 비밀은? 육채전쟁 3부를 시작하기 앞서. 1부에서는 극단적 식단인 카니보어의 육식, 비건의 채식에 대해 알아보았다. 그리고 2부에서는 이 식단들이 우리 몸에 미치는 영향에 대해서 실험을 해왔고, 그리고 이런 극단적인 식단을 떠나 육식 위주의 식단을 하되 약간의 탄수화물을 섭취하게 하고, 채식 위주의 식단을 하되 계란과 생선을 섭취하게 하여 우리 몸에 또 어떤 변화가 있는지를 알아보다 2부가 마무리되었다. 이번 3부 마지막 편에서는 식단의 중요성보다 더 중요한 식습관과 우리 비만의 상관관계를 알아보는 듯한데 나는 이번에 보면서 앞으로 어떻게 식단을 꾸려나갈지에 방향성을 잡을 수 있었습니다. 방송 내용을 보면서 제 생각은요? 6명의 참가자가 28일 동안 육식과 채식으로 3명씩 나누어 우리 몸의 변화를 지켜보았는데요... 2021. 7. 13. SBS스페셜 육채전쟁 2부, 과연 무엇이 좋은식단일까? SBS스페셜 육채전쟁 2부 이번주에는? 저번주에 1부에서는 카니보어와 비건 식단의 정의와 각 식단의 장점들을 늘어놓으면서 열띤 주장들을 내세웠는데요. 보는 내내 '진짜?', '정말?'을 외치며 갸우뚱거리면서 시청을 했던 거 같습니다. 이제 이번주에는 카니보어와 비건 식단이 우리 몸에 어떤 변화를 주는지, 또 극단적인 육식과 채식이 아닌 육식과 채식의 비중을 더 높여 식단은 어떤 변화를 주는지 각 실험 참가자들이 나와서 보여주니 그 결과가 너무나 궁금했습니다. 방송 내용 한번 훑어보겠습니다. 먼저 2명씩 두 팀으로 나눠서 한 팀은 비건으로 식물성식품만 먹고, 또 한팀은 카니보어로 동물성 식품만 먹으며 4주 살아보기를 하고 그 후 몸의 변화를 지켜보는 실험을 진행하였습니다. 두 쌍둥이형제분이 실험 시작에 앞.. 2021. 7. 6. SBS스페셜 육채전쟁 1부, 당신의 선택은? SBS스페셜 육채전쟁 왜 시청하였을까? 저는 완전한 비건을 지향하지는 않지만 그래도 채식에 대해 관심이 많은 편이었고 실제로도 고기를 줄이고 채소와 과일들을 많이 먹으려 하고 있습니다. 근데 늘 채식만 하다 도면 고기 먹고 싶고, 고기를 많이 먹으면 속이 좋지 않아 다시 채식 위주의 식단으로 돌아감을 반복함으로써 좀 더 건강하게 식단관리를 할 수 있는 방법은 없을까 고민하던 찰나 마침 이번에 SBS스페셜에서 육채전쟁을 한다길래 본방사수를 외치며 관심을 갖게 되었습니다. 방송 내용은 어땠을까? 육채전쟁은 총 3부작으로 기획되었으며 이번에 1부는 카니보어와 비건에 대해 다루고 있습니다. 여러분들은 어떤쪽을 더 지향하시는 편인가요? 카니보어란 오로지 육류와 동물성 식품을 섭취하고, 식물성 식품은 전혀 섭취하지.. 2021. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
