반응형 다이어트8주차1 도전)나의 다이어트 일기 50일~56일 8주차 이번주를 총평을 하자면 이러다간 다시 원래대로 돌아가겠다 싶은 생각입니다. 한번 흐름이 끊기고 명절때 식사량이 늘어나니까 식욕이 올라오는거 참는게 힘들더라고요. 그래서 75kg을 유지로 왔다갔다 거렸습니다. 운동 루틴은 점점 적응이 되서 몸이 좀 가벼워진 기분이라 좋았고요. 평일에는 직장내에 있기도 하고 저녁만 조심하면 되는데 주말은 먹는거에 굉장히 많은 노출이 있어서 먹는 것만 조금 신경 쓰고 조심해야 될 거 같습니다. 9월 27일 월요일 명절이지나고 새롭게 맞이하는 한주입니다. 다시 새출발하는 기분으로 한주를 맞이 하였습니다. 아침 - 바나나 한개 / 점심 식전 과일 - 사과 한개 점심 - 집밥 도시락 (밥 한 그릇 + 김치 + 김 + 북어두부조림 + 불고기) 저녁 - 식사대용 쉐이크 / 하루 물 섭.. 2021. 10. 3. 이전 1 다음 반응형