반응형 스트레스1 당신의 건강을 위협하는 보이지 않는 적, 스트레스 극복 여정 안녕하세요? 짱하다 입니다.여러분은 인생에서 한 번도 스트레스를 느껴보지 않은 적이 있나요? 아마도 그런 사람은 100명 중 단 1명도 없을 것입니다. 출근길 교통체증, 끝나지 않는 업무, 인간관계 갈등까지... 현대인의 삶에서 스트레스는 마치 그림자처럼 우리를 따라다닙니다. 하지만 우리는 스트레스가 단순한 감정적 불편함을 넘어 실제로 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 제대로 알고 있을까요? 고대 인류에게 생존을 위한 필수 메커니즘이었던 스트레스가 현대 사회에서는 오히려 우리 건강의 적이 되었습니다. 이 글에서는 스트레스의 원인부터 건강에 미치는 영향, 그리고 효과적인 대처법까지 알아보겠습니다. 여러분의 건강과 삶의 질을 높이는 소중한 정보가 될 것입니다.우리는 왜 스트레스를 받는 것일까? 스트레스는 인.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
