반응형 13주차다이어트1 도전)나의 다이어트 일기 85일~91일 13주차(feat. 감량시작) 예복 1차가봉일이 앞으로 5일 남았는데... 뭔가 체중은 줄어드는거 같은데 지방은 늘어가는 기분인데... 기분탓이였음 좋겠습니다. 요새 운동하기 너무 귀찮은데 어떻게해야할까요... 어떻게하면 쉴수 있을까 이생각뿐인데 마음을 다 잡아야할거 같습니다. 11월 1일 월요일 항상 월요일 출근길에는 다짐과 화이팅을 외치지만 퇴근길에는 녹초가 되서 이불속에 들어갈 생각뿐이니 큰일이네요. 아침 - 바나나 한개 / 점심 식전 과일 - 사과 한개 점심 - 도시락 (밥 한그릇 + 떡갈비 + 콩나물무침 + 김치) 하루 물섭취량 - 2L 이후 간헐적 단식. 퇴근후 줄넘기 30분. 11월 5일 화요일 그냥 요새 직장에서 신경쓸일도 많고, 일도 많고 야근하고 그냥 퇴근하면 너무 피곤합니다... 아침 - 바나나 한개 / 점심 식전.. 2021. 11. 7. 이전 1 다음 반응형