도전)나의 다이어트 일기 7일차.(feat. 바디사진)

두 번째 바디 사진 찍는 날.

운동 전 몸무게 체크하고 바디 사진을 찍었습니다.

오늘은 몸무게는 그대로였으며 지방이 0.1 감소하였습니다

나머진 비슷했습니다.

제가 느껴지기에는 조금의 변화가 있을거 같았지만 눈바디로는 큰 차이가 없었습니다.

언제쯤 저 흑백을 걷어낼수 있을런지... ㅎㅎ

그래도 꾸준히 하다 보면 조금씩 달라지겠죠?

12시쯤 - 피자 한 조각.

3시쯤 - 아이스 아메리카노 한잔.

4시 ~ 5시 - 막창 + 참치마요 주먹밥(둘이서 먹었어요.)

6시쯤 - 폴라폴 아이스크림.

말이 좋아 간헐적 단식이었지만 너무 아무거나 막 먹었던거 같네요.

내일은 집밥 위주로 간헐적 단식을 하면서 몸을 해독해야 할 것 같습니다.

집에 와서 운동.

줄넘기 20분 / 아쉬탕가 요가 1시간

(바디 사진의 변화가 없으니 오늘은 살짝 의욕이 떨어 저서

그만하고 싶다를 외치면서 끝까지 해서 그런지 평소보다 두배는 힘들었던거 같습니다.

꾸준히 해서 다음 주 더 기대해보겠습니다.)

오늘은 여기까지!

내일은 오늘보다 더 나아질꺼야!

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